思路客

第一章（第2页）

早餐，他毅然决然地放弃了油条炸糕，改吃水煮白菜。那味道，寡淡得如同嚼蜡，但王大壮硬是含着泪吞了下去，心里默念：这是减肥，这是重生！午餐和晚餐也一样，全是水煮青菜和一小块鸡胸肉。晚上，他买了台小型跑步机，雄心勃勃地站了上去。

第一天，先跑五公里！他给自己设定了一个小目标。

跑步机启动，他迈开沉重的步伐，机器发出不堪重负的嘎吱声。他跑了三十秒，感觉肺快要炸了；跑了一分钟，双腿开始打颤；坚持到五分钟时，他已经气喘如牛，眼前发黑，胃里一阵翻江倒海。他连忙按下停止键，扶着跑步机，冲到卫生间，吐了个稀里哗啦。

呸！什么鬼！他虚弱地靠着墙，第一次发现，减肥不是光有决心就行的，这身体……根本不听使唤啊！

节食的痛苦更是折磨。晚上十点，饥饿感如潮水般袭来。胃里像有个无底洞，烧得他翻来覆去，夜不能寐。他努力转移注意力，看电视剧、玩游戏，但脑子里全是炸鸡、汉堡、小龙虾……终于，在凌晨两点，他缴械投降。他悄悄爬下床，蹑手蹑脚地走到厨房，从柜子里摸出一包方便面，偷偷地泡了。

热气腾腾的面条，在黑暗中散发出致命的香气。他狼吞虎咽地吃完，又小心翼翼地把残渣收拾干净，仿佛在进行一场秘密的罪恶仪式。那一刻，他感到了短暂的满足，但随之而来的是铺天盖地的自我厌恶和强烈的负罪感。

明天，明天一定能坚持住！他安慰自己，却发现明天又重复着同样的循环。

他不甘心，又在网上搜罗各种民间偏方。什么咖啡减肥法，结果喝得心悸失眠，精神萎靡；什么苹果三日减肥法，饿得他看同事都像看一个行走的鸡腿；甚至还尝试过号称排毒养颜的减肥药，结果腹泻不止，差点虚脱在厕所里。

王大壮坐在马桶上，看着镜子里苍白浮肿的脸，第一次感受到了减肥的绝望。这哪是减肥啊这简直是花式自虐！

健身房：公开的处刑场

屡战屡败的王大壮，把最后的希望寄托在了健身房。他被一个口若悬河的销售忽悠办了一张年卡，销售小姐姐眉飞色舞地向他描述未来的美好：王先生，我们这里有最专业的教练，最先进的器械，最燃的团课，保证您三个月脱胎换骨！

然而，当他真正踏入健身房的那一刻，他感到的不是希望，而是格格不入。

这里，是人类形体的展览馆。跑步机上，身材匀称的俊男靓女们轻盈地奔跑，汗水浸湿发梢，却透着一股自律的美。力量训练区，肌肉虬结的大汉们发出低吼，举起沉重的杠铃，每一块肌肉都在诉说着力量与坚持。而王大壮，身穿一件宽大的T恤和一条松垮的运动裤，像一头误入羊群的大象，显得笨拙而窘迫。

他战战兢兢地爬上跑步机，刚一启动，那二百八十斤的重量就让机器发出巨大的轰鸣声，仿佛在控诉他的入侵。他试图模仿身边的人，但跑起来却像踩着西瓜皮，重心不稳，随时可能摔倒。旁边一个身材娇小的女生，跑得比他快两倍，气都不喘，而他已经摇摇晃晃，大汗淋漓。这哪是跑步，分明是菜鸡互啄的现场，而他，就是那只最肥的菜鸡。

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他尝试去力量训练区，想举哑铃，却发现最轻的哑铃在他手里都像一块铅。一个身穿紧身背心的健身教练走过来，肌肉线条清晰得如同雕塑，眼神轻蔑地扫过他圆鼓鼓的肚腩。

嘿，哥们儿，想练哪儿啊教练咧嘴一笑，露出一口洁白的牙齿。

我……我想减肚子。王大壮支支吾吾。

教练哈哈大笑：你这身板，别说练腹肌了，能仰卧起坐一个就不错了！

旁边几个会员也跟着窃笑起来。王大壮的脸瞬间涨成了猪肝色，他感到自己像个小丑，站在这个灯火通明的舞台中央，被所有人审视和嘲笑。

他逃也似的离开了健身房，那张年卡，很快就落满了灰尘。他陷入了前所未有的迷茫，难道自己真的没救了吗

贵人相助：神秘的老高

就在王大壮几乎要放弃的时候，转机悄然而至。

那是一个周末的傍晚，王大壮独自坐在公园的长椅上，手里拿着一桶爆米花，漫无目的地看着远处打太极的老人们。他心里想着，也许自己这辈子就这样了，注定是个胖子。

这时，一个身影引起了他的注意。那是一个看起来六十多岁的老人，身形精瘦，头发花白，却精神矍铄。他不是在打太极，而是在做一些非常奇怪的动作：一会儿像猫一样轻巧地在地上爬行，一会儿又像猿猴一样跳上跳下，每一次呼吸都深沉而绵长，仿佛与天地融为一体。他的动作没有一点花哨，却充满了力量感和协调性。

王大壮看得入神，手中的爆米花都忘了吃。老人做完一套动作，缓缓收功，眼神不经意间扫过王大壮。王大壮下意识地想躲避，却发现那双眼睛深邃而明亮，仿佛能看透他内心的所有迷茫和痛苦。

老人走到王大壮面前，没有说话，只是静静地看着他。王大壮被他看得有些发毛，但那双眼睛里没有嘲讽，只有一种复杂而深沉的东西，似乎是理解，又似乎是某种期待。

小伙子，想改变吗老人终于开口了，声音有些沙哑，却字字有力。

王大壮一愣：我……我想，但是我……

但是什么老人轻蔑地笑了笑，但是管不住嘴，迈不开腿，是吗我看你眼睛里有火，但那火被这身肥肉给压住了。

王大壮的心猛地一颤，他从未遇到过这样直白而洞察人心的对话。

我叫高远，你可以叫我老高。老人伸出手，那只手骨节分明，却异常有力，曾经，我也像你一样。

王大壮震惊地看着老高，他无法想象，眼前这个精瘦干练的老人，曾经也是一个胖子。老高似乎看出了他的疑问，淡淡一笑：脂肪，是最好的伪装。它能遮盖住你的光芒，也能让你自以为安全地躲起来。但时间久了，它就成了你的囚笼。

那一刻，王大壮感到了一种被理解的巨大冲击。他看到老高眼中那丝不灭的火花，仿佛看到了未来的自己。他知道，眼前的这个人，也许就是他一直在等待的贵人。

魔鬼训练：地狱的洗礼

老高没有吹嘘，也没有夸大，他只说了四个字：跟我来，受得了，就练。

第二天，王大壮就出现在了老高指定的训练地点——公园深处一片鲜为人知的空地。这里没有健身房的喧嚣，没有刺眼的灯光，只有泥土的芬芳和树叶沙沙的低语。

训练从最基础的体能开始。

跑！老高一声令下，王大壮笨拙地迈开腿，绕着空地跑圈。

太慢了！再快点！你这是在散步吗你这是在和过去的自己告别！老高声音不大，却像一把鞭子，抽打着王大壮的惰性。

王大壮跑了一圈，就感觉肺要炸了，双腿像灌了铅。老高却像个雕塑一样，纹丝不动地看着他。

停什么想死吗你上次年会跌倒，是脂肪在嘲笑你！现在，让汗水去洗刷你的耻辱！

这种言语刺激，比任何鼓励都来得更有效。王大壮咬紧牙关，继续跑。他跑得越来越慢，最终跌倒在地上，胃里一阵翻涌，剧烈地咳嗽起来，几乎要吐出血来。

起来！老高没有扶他，只是冷冷地看着他，趴在地上，你就是一堆肉泥！站起来，你才能是一个人！

除了跑步，还有跳绳、波比跳、引体向上……每一个动作都让王大壮感到生不如死。他曾经以为跳绳是小孩子玩的游戏，但当老高要求他连续跳一百个时，他发现自己的身体根本无法协调，绳子总是在脚下绊住，每一次摔倒，都伴随着膝盖的剧痛和内心深处的屈辱。

力量训练更是一场噩梦。老高让他做俯卧撑，他根本撑不起来，只能像一条搁浅的鱼一样在地上挣扎。老高就用脚踩着他的背，让他一点点往下压，然后用手把他往上拉。

你不是在举哑铃，你是在举起你的尊严！你不是在流汗，你是在洗涤你的灵魂！老高的话语，如同刻刀，一刀刀刻入王大壮的骨髓。

饮食方面，老高更是严苛到令人发指。他杜绝了一切垃圾食品，每天的食谱只有水煮鸡胸肉、西兰花、糙米饭和少量的水果。王大壮常常饿得前胸贴后背，晚上躺在床上，满脑子都是汉堡、炸鸡、可乐的幻影。他无数次想冲到冰箱前，但老高的身影总是在他脑海中浮现，那句你是在洗涤你的灵魂像魔咒一样在他耳边回响。

如果你真的想改变，就要对自己狠。狠到让过去的你，彻底死在汗水里。老高说过。

炸裂点：身体与精神的极限