思路客

第一章（第1页）

第一章：重量级的序幕——胖子王大壮的日常

王大壮，三十而立，却在三十的门槛上活成了个重量级人物。他身高一米七五，体重却像是秤坏了似的，一路狂飙到惊人的二百八十斤，活脱脱一个移动的肉球。他是城市森林里最常见的物种——互联网公司里的一枚资深程序员，代码敲得飞起，逻辑思维缜密如织网，可他那超纲的体重，却像一块沉甸甸的砖头，把他的情商死死地拍在了地上。

每天清晨，当第一缕阳光勉强穿透厚重的窗帘，王大壮不是被梦想唤醒，而是被自己的呼噜声震醒的。那声音，如同八级大风吹过非洲草原，低沉而辽阔，足以震碎邻居家的玻璃。他挣扎着从柔软的床垫上爬起来，每一次挪动都伴随着床板发出的吱呀呻吟，仿佛在抗议这每日的重量级压迫。

衣柜里，一水儿的格子衬衫和肥大T恤，颜色从深蓝到墨绿，款式从休闲到更休闲，唯一的共同点是——它们都努力地掩盖着他那层层叠叠的双下巴和浑圆如球的肚腩。镜子里，一张油光满面的脸庞映入眼帘，黑框眼镜下滑到鼻梁一半，镜片后是两只被肉挤得只剩缝隙的小眼睛。他深深地叹了口气，这身板，连照镜子都需要勇气。

早餐时间，王大壮与食物的爱恨情仇便拉开了序幕。并非他不爱健康，而是健康对他来说，如同遥远的传说。他从不买那种号称低卡、无糖、全麦的食物，那些玩意儿在他眼里，简直是对生命和味蕾的双重侮辱。他的餐桌上，永远堆满了油条、炸糕、豆浆、煎饼果子，还有必不可少的——一碗堆得冒尖的、洒满辣油的馄饨。热量，那是王大壮生活中的燃料，多多益善。

大壮，又吃这么多啊隔壁桌的李阿姨总是忍不住多嘴。

王大壮嘴里塞满了油条，含糊不清地回应：阿姨，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！说完，又把一个炸糕塞进了嘴里，心满意足地眯起了眼睛。在他看来，食物是对自己辛苦付出的最好奖赏，是对无聊生活最直接的慰藉。

工作：隐藏的吉祥物

来到公司，王大壮熟练地挤进电梯，他总会自觉地站在角落，身体尽量贴着墙壁，避免挤到其他同事。每一次电梯门关闭的瞬间，他都能感觉到所有人的目光都若有似无地集中在他身上，无声地计算着电梯是否会因为他的加入而超载。

他在互联网公司里是个老兵了，资深程序员的头衔听起来响亮，代码能力也是有口皆碑。再复杂的bug，再缠绕的逻辑，他都能抽丝剥茧，化繁为简。但问题是，他的才能似乎总被他那庞大的身躯所遮蔽。在项目组里，他常常是被忽略的那一个，或者被当成一个吉祥物——大壮在，项目准能上线！这句带着玩笑性质的夸赞，听在王大壮耳里，总有几分说不出的滋味。

他的工位，简直是零食的天堂。薯片、巧克力、饼干、可乐，堆积如山，形成一道坚不可摧的零食长城，将他与外界隔绝开来。每当加班到深夜，饥肠辘辘时，王大壮总能从这道长城里掏出各种美味，然后熟练地打开外卖APP，点上烧烤、炸鸡、小龙虾。键盘敲击声、咀嚼声、外卖小哥的催促声，构成了他加班夜的独特交响曲。他偶尔也会收到健身房传单，上面印着线条分明的肌肉男，他总是面不改色地将它们折叠成纸飞机，精准地投进垃圾桶。

社交：透明的边缘人

王大壮的社交生活，贫瘠得像撒哈拉沙漠。他几乎没有任何朋友，或者说，曾经的朋友也渐渐疏远了他。每次公司组织聚餐或团建，他总是那个最不起眼，甚至是被遗忘的角色。在KTV，他坐在角落里默默地啃着水果；在烧烤摊，他负责默默地吃肉；在团建合影时，他总是那个被镜头边缘化，或者被其他同事巧妙遮挡住的背景板。

他尝试过相亲，但在相亲市场，他的体型简直是自带劝退光环。介绍人通常会含糊其辞地夸他人好、稳定、有潜力，但当女方看到他本尊时，通常眼神会在他身上停留不到三秒，然后礼貌而迅速地结束对话。我们不合适。这句话，王大壮听了不下几十遍，每一次都像针一样扎在他的心上。他知道，这不是人品问题，不是性格问题，是体重问题。

最让他感到自卑的是，每次在人多的时候，他总会不自觉地蜷缩着身体，试图让自己显得小一些，不那么引人注目。但庞大的身躯总是不配合，他试过挤进地铁闸机，结果被Duang地一声夹在中间，惹得路人哄堂大笑；他也曾不小心坐塌过餐馆的塑料椅子，发出刺耳的摩擦声，引来无数异样的目光。最尴尬的是，每次走快一点，或是爬几层楼梯，他都会气喘吁吁，呼吸急促，仿佛刚刚跑完了马拉松，而别人却像没事人一样，轻轻松松。

情感：遥不可及的女神

王大壮的心中，住着一位遥不可及的女神——公司前台的小雅。小雅，身高165cm，体重50kg，一头乌黑的长发，笑起来有两个浅浅的酒窝，声音甜美得像加了蜜的糖浆。她每天都穿着得体的职业套装，是公司里一道亮丽的风景线。

王大壮暗恋小雅已经两年了。每次经过前台，他总会装作不经意地看她一眼，偷偷地记下她今天穿了什么颜色的裙子，头发是披着还是扎起。他幻想过无数次自己瘦下来后，能够挺拔地站在小雅面前，自信地邀请她共进晚餐，甚至能牵起她的手，感受她指尖的温度。但幻想终归是幻想，现实中，他连跟小雅打个招呼的勇气都没有。每当小雅对他微笑时，他总是脸红脖子粗，手足无措地匆匆走开，留下一串粗重的喘息声。

明天再减吧……这句话，成了王大壮每日的口头禅，既是安慰自己，也是逃避现实。每一次，减肥的念头都像昙花一现，迅速被饥饿和惰性吞噬。

炸裂点：年会上的雪球

然而，命运往往会在你最没有防备的时候，给你重重一击。

公司年会如期而至，地点设在一家豪华酒店的宴会厅。璀璨的灯光，觥筹交错的人群，空气中弥漫着香槟和香水的味道。王大壮穿着他唯一一件还能穿得下的西装，勉强挤进了会场，感觉自己像个套在麻袋里的巨型土豆。

他看到了小雅，她穿着一袭淡蓝色礼服，如同一只轻盈的蝴蝶，穿梭在人群中，巧笑嫣然。王大壮的心脏开始不争气地狂跳。他鼓足了这辈子最大的勇气，决定今天，无论如何都要和小雅说上几句话。哪怕是新年快乐也好，哪怕是今天很漂亮也好。

他深吸一口气，挪动着沉重的步伐，艰难地朝着小雅的方向走去。会场中央，阶梯式的小舞台上正在进行抽奖。小雅正站在台阶旁边，和几位同事说说笑笑。

王大壮小心翼翼地迈上第一级台阶，他感到脚下有些不稳，可能是地毯太厚，也可能是鞋子太小。他刚想调整重心，却不小心踩空了！

电光火石之间，王大壮的身体失去了平衡。他庞大的身躯开始失控地向下倾斜，像一个巨大的雪球，从舞台边缘滚落下来。

砰！砰！砰！他连着滚下几级台阶，每一次落地都伴随着一声沉闷的巨响，仿佛整个宴会厅都在跟着颤抖。他像一个失控的保龄球，撞翻了旁边摆放的装饰花瓶，花瓶落地，发出清脆的碎裂声，引来了所有人的目光。

更惨的是，在他滚动的时候，他身上那件勉强扣上的西装衬衫，终于不堪重负，啪的一声，最上面的扣子崩开了，紧接着，第二颗、第三颗……几颗纽扣如同子弹一般，弹射而出，露出了他圆滚滚的肚皮。而更具毁灭性的是，随着他最后一次落地，他那紧绷的西裤，也在众目睽睽之下，发出嘶啦一声，从裤裆处撕裂开来，露出了里面带着卡通图案的内裤。

整个宴会厅，瞬间变得鸦雀无声。所有人的目光，都齐刷刷地定格在了他身上。

王大壮躺在地毯上，身体仿佛被抽空了力气，他甚至没有力气爬起来。他的脸涨成了猪肝色，羞耻感像潮水般将他淹没。

然后，他听到了。清晰地听到了小雅身旁传来的低声嘲笑。

瞧他那熊样，还想追小雅呢一个男同事的声音，带着不屑和刻薄。

就是啊，也不看看自己什么德行，癞蛤蟆想吃天鹅肉！另一个女同事附和道。

他挣扎着抬起头，看向小雅。小雅没有笑。她的脸上没有幸灾乐祸，也没有明显的嘲讽。她的眼神中，带着一丝明显的不适和一丝，是的，厌恶。她下意识地往后退了一步，似乎在努力与他保持距离。

那一刻，比身体的疼痛更锥心的，是心灵的彻底崩塌。

王大壮躺在地毯上，看着天花板上璀璨的水晶灯，那些灯光在他眼中化作无数把尖刀，一刀一刀地凌迟着他所剩无几的尊严。他感到前所未有的绝望。他的体重，已经不仅仅是身体的负担，它更是精神的桎梏，它摧毁了他最后的尊严，剥夺了他爱与被爱的资格。

他对着镜子里的自己，第一次感到了真正的绝望和厌恶。不是对现状的厌恶，而是对自己，对那个懦弱、自欺欺人、活该被嘲笑的自己的厌恶。

那一晚，王大壮拖着沉重的身躯，回到自己那间昏暗的小公寓。他没有开灯，就那样坐在沙发上，直到天亮。他没有哭，眼泪似乎早在无数次默默的自我安慰中流干了。

他只是坐着，像一座沉默的山，或者说，像一块沉重的石头。

在黎明破晓前最黑暗的时刻，王大壮的心中，燃起了一丝微弱却异常坚定的火光。

他要改变。这一次，不是说说而已。不是为了小雅，也不是为了别人的眼光。

这一次，是为了他自己。

他要彻底告别这个被脂肪控制、被肥胖束缚的自己。他要举行一场盛大的脂肪告别式，让过去的那个王大壮，永远地消失在记忆的深处。

第二章：炼狱与挣扎——脂肪的血泪史

年会后的那个夜晚，是王大壮人生中最漫长的一个夜晚。他没有睡，只是在黑暗中，对着天花板上的那一小块光斑，静静地思考。他没有眼泪，眼泪似乎在那些年里，被无数的深夜外卖和自我麻痹给蒸发掉了。他只感到一种前所未有的清醒和决心。

他拿起手机，打开了搜索引擎，输入了几个关键词：减肥、快速、有效、不反弹。屏幕上跳出无数广告和民间偏方，他逐一浏览，心潮澎湃，仿佛抓住了救命稻草。

初期的挣扎：喜剧般的失败

第二天清晨，王大壮像打了鸡血一样。他给自己制定了第一个魔鬼计划：节食加运动！

早餐，他毅然决然地放弃了油条炸糕，改吃水煮白菜。那味道，寡淡得如同嚼蜡，但王大壮硬是含着泪吞了下去，心里默念：这是减肥，这是重生！午餐和晚餐也一样，全是水煮青菜和一小块鸡胸肉。晚上，他买了台小型跑步机，雄心勃勃地站了上去。